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椎間板ヘルニアとは？
一般的にヘルニアと聞くと、腰椎椎間板ヘルニアと考える方が多いようです。ヘルニアとは、体の組織の一部が本来あるべき場所から飛び出た状態を意味し、ヘルニアと一言でいっても脳ヘルニアや鼠径ヘルニア、臍ヘルニアなど様々な種類があります。
こちらでは、ヘルニアでも代表的な椎間板ヘルニアについてご紹介します。
椎間板ヘルニアとは
椎間板は背骨を構成している椎骨と椎骨の間に存在し、衝撃を緩和するクッションのような役割を担っています。私たちが歩いたり体をねじったりできるのは、椎間板のおかげなのです。しかし、加齢などによって椎間板が突出して神経を圧迫することで、椎間板ヘルニアを発症します。
椎間板ヘルニアは生じる部位によって名称が変わり、腰だと「腰椎椎間板ヘルニア」、首なら「頚椎椎間板ヘルニア」と呼ばれます。
〔腰椎椎間板ヘルニア〕
腰は5つの腰椎で構成され、椎間板が突出する部位によって腰や足、おしり、太ももなどに、だるさや痺れなどの症状があらわれます。
〔頚椎椎間板ヘルニア〕
首は7つの頚椎で構成され、ヘルニアを発症すると、首、肩周辺の鈍い痛みや違和感・腕の痺れ・だるさ・めまいなど多岐にわたる症状があらわれます。症状によっては日常動作が困難になるケースもあります。
椎間板ヘルニアの分類
椎間板ヘルニアは症状によって、大きく2つのタイプに分類されます。
〔脱出型〕
椎間板の周りは髄核（ずいかく）と、それを保護する繊維輪があります。脱出型とは、髄核が繊維輪を突き破って生じるヘルニアです。激しい痛み、下肢の痺れなどの症状があらわれます。症状によっては、穿破（せんぱ）脱出型や遊離脱出型に発展するケースもあります。
〔膨隆（ぼうりゅう）型〕
髄核と繊維輪の一部がふくらんだ状態です。症状は軽いですが、次第に痛みが強くなり症状が長引くケースが多いです。
椎間板ヘルニアの原因
急に首や腰に激しい痛みが襲う椎間板ヘルニア。ヘルニアは若い方でも発症することがあり、想像している以上に身近な症状です。つらい痛みで苦しまないためには、原因を知り、適切な対策を講じることが欠かせません。
こちらでは、椎間板ヘルニアを発症する主な原因についてご紹介します。
原因① 椎間板の老化
身体の老化は20歳前後から始まっていることをご存じでしょうか？見た目には分かりませんが、見えない部分で老化は始まっており、椎間板も20歳頃から老化が始まるのです。
背骨を支える椎間板の大半は水分で構成され、20歳頃から水分量が減少して弾力性が失われていきます。そのため、些細な動作や衝撃に耐えられず髄核が突出してしまい、ヘルニアを引き起こしてしまうのです。
原因② 骨の老化
骨も加齢とともに老化しますが、他にもカルシウム不足が原因で老化が進行するケースがあります。無理なダイエットや偏食などで骨に必要なカルシウム摂取量が不足すると、骨が脆くなって骨折したり骨が欠けたりして、これらの骨が椎間板を傷つけてしまい椎間板が突出してしまうのです。
私たちが日常的に行っている動作にも、ヘルニアの誘因があります。例えば、中腰で荷物を持ち上げると腰に負担が集中して、腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクを高くします。
また、猫背で長時間のデスクワーク、喫煙によって生じる血行不良なども頚椎椎間板ヘルニアの誘因です。
原因➂ 日常生活の動作
椎間板ヘルニアは、複数の因子が複雑に組み合わさって発症することが多い病気です。ヘルニアは再発を繰り返しやすく、治療の長期化や他部位の痛みを引き起こす可能性もあります。そのため、椎間板ヘルニアの症状を改善・予防するには、根本となる原因を取り除くことが重要です。
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